전체 글37 '당신의 습관을 깨라' 줄거리 4 당신은 주로 어떤 상황에 감사함을 느끼는가?당신이 원하는 일이 일어나기 전에 먼저 감사하라. 아직 실현되지 않은 어떤 것에 감사하는 마음은 ‘내가 원하는 결과 창조하기’로 가는 과정이다. 원하는 것이 무엇이든 바로 이 순간에 그것이 현실에 존재하는 것처럼 느껴야 한다. 우주를 구성하는 99.9999999999페센트는 형체 없는 에너지다. 우리의 몸이 우주와 같은 물질로 구성되어 있다. 생리학적 관점에서 보면 에너지는 분자들을 조직해 세포, 조직기관, 계(system)를 만들고 마침내 전체 몸을 만든다. 우리는 우주 지성과 공명을 한다. 우리의 생각, 꿈, 행동, 욕망을 우주는 모두 알고 있다. 양자장에 내보낸 신호와 똑같은 사건들이 삶에서 만들어지는 과정에 있다. 고통을 붙자는 것은 그 생각과 감정을 내.. 2024. 6. 14. '당신의 습관을 깨라' 줄거리 3 사람들은 각자 특정한 에너지 패턴이나 신호를 가진다. 마음의 상태가 변화하면 순간순간 그 신호가 바뀐다. 우리는 몸과 뇌를 사용하여 다양한 마음 상태를 표현함으로써 우리가 가진 에너지 신호를 방출한다. 사람은 항상 일정한 패턴의 에너지를 내뿜고 있다. → 이 에너지는 정보를 실어 나른다. → 마음 상태가 변화면 신호가 바뀐다. →몸과 뇌를 사용하여 다양한 마음 상태를 표현하다. → 양자 세계에서는 두 개의 입자가 서로 연결되어 아무리 멀리 떨어져 있어도 영향을 주고 받는다. → 시공간을 넘어 언제나 연결되어 있다. → 두 개의 입자가 서로 떨어져 있더라도 하나의 입자에 행한 것은 나머지 입지에도 행해지게 된다. → 우리 역시 입자로 구성되어 있다. → 우리 모두가 시공간을 초월해 연결되어 있다는 것을 의.. 2024. 6. 13. '당신이라는 습관을 깨라' 줄거리 2 변화하기 위해서는 자신과 세상에 대한 새로운 이해가 있어야 한다. 우리 삶에 새로운 경험이 벌어질 때 우리는 권능감, 경외감, 감사함 같은 고양된 감정의 형태로 그 에너지를 받아들이게 된다. 그리고 그 에너지는 우리로 하여금 그 일을 하고 또 하도록 이끈다. 이때 우리는 진정한 진화의 길 위에 들어서게 된다. 노력을 꾸준히 해서 몸과 마음이 기억할 때까지 훈련이 필요하다. 무언가를 할 수 있는 방법을 자신이 안다는 사실을 ‘알’때 그것을 완전히 자기 것으로 만들 수 있다. 삶에 변화를 들이지 못하는 이유는 인생에 대한 나의 믿음 때문이다. 변화하기 위해서는 자신과 세상에 대한 새로운 이해가 있어야 한다. 그래야 새로운 지식과 경험을 받아들일 수 있다. 우리가 간과하는 한 가지 사실이 있다. “우리의 생각.. 2024. 6. 12. '당신이라는 습관을 깨라' 줄거리 1 주관적인 마음이 객관적인 세상에 영향을 끼친다는 사실을 이해하자. 뇌를 바꾸면 삶이 바뀐다. 뇌는 개성, 성격, 지능 및 모든 판단과 결정에 관여하는 기관이다. 과거의 부정적인 생각, 나쁜 행동 패턴도 뇌에 안 좋은 영향을 준다. 우리가 주의를 기울이는 곳이 우리가 에너지를 보내는 곳이다. 매 순간 갖는 생각이 뇌를 치유할 수도 있고 병들게 할 수도 있다. 뇌를 제대로 작동시키기 위해서는 올바른 식사와 운동 그리고 필수 영양소 공급 같은 뇌의 건강을 위한 습관도 중요하다. 부정적인 믿음을 긍정적인 믿음으로 변화시키는 것이 필요하다. 명상은 사고 영역에 해당하는 전두엽 피질의 혈액 흐름을 촉진시킨다. 꾸준히 하면 전두엽 피질은 강해지고 기억력은 향상된다. 뇌를 좋게 하는 방법 중 하나는 과거의 상처를 .. 2024. 6. 11. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 10 다음